Onderzoekers van de University of Utah hebben aangetoond dat een wandeling van 40 minuten in de natuur de concentratie verbetert. Ze lieten een groep proefpersonen vooraf een intensieve mentale taak uitvoeren, waarna de ene helft 40 minuten door een natuurgebied liep en de andere helft door een stedelijke omgeving. Daarna voerden ze een concentratietest uit. De natuurgroep presteerde beter op onderdelen die concentratie en foutdetectie meten. Dit effect was niet zichtbaar bij de stadsgroep. De onderzoekers concludeerden dat zelfs korte wandelingen in de natuur de concentratie kunnen verbeteren.
Artikel: McDonnell, A.S., Strayer, D.L. Immersion in nature enhances neural indices of executive attention. Sci Rep 14, 1845 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-52205-1
